ブラウジング 元気な高齢期は、タンパク質25〜35%の食事から 三大栄養素:炭水化物、脂質、タンパク質:バランス良く取ることが大切ですが、タンパク質をある程度多目に摂ることが、元気な高齢期を迎えるためには必要なようです。 2023.06.07 ブラウジング